保険選びは迷うもの
2009年02月28日 (土)


保険って、慎重に選ばなきゃ!とは分かっていても
種類も たくさんありすぎて、何をどう選んでいいのか迷うところ

独身時代は、親が掛けてくれてたので
調べたこともなかったし^^;


結婚してからは、それなりに調べて いくつか加入してますが
やはり ハズせないのは 医療保険 でしょうか。

突然、入院や手術費用が必要になった時のために
備えておかなきゃ不安ですよね。


入院や手術が必要になるのは、人間だけじゃないですね。
家族の一員である ペット も同じ。

最近は、ペット保険 に 加入されてる ご家庭も多いと聞きます。

ペット保険というと、犬や猫だけ。。ってイメージですが

よくわかる保険ガイド によると、保険会社によっては
鳥や小動物、爬虫類までも 加入できたりするそうです!

ペット自身の病気も心配ですが
もし、他人様に迷惑かけたら…って場合にも、備えたいものですね。


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メタボリック予備軍?
2009年02月27日 (金)


昨年から、メタボ検診 というものが 義務化され
メタボリックシンドロームへの関心も高まってる…というより

気にせずにはいられなくなりましたね^^;

自分は まだ先の話~ なんて思っていても
年齢とともに、確実に基礎代謝は落ちてくる。

若い頃と同じような生活だと、おのずと太るわけで。


メタボリック解消ガイド に、メタボリック危険度チェック がありました。

食事編 ・ 運動編 ・ 生活編と 3つあるんだけど
やってみたところ、私、生活編以外はアウトでしたぁ。

特に運動不足であることは、耳が痛いところ


内臓脂肪を撃退する運動のしかた によると
1日1分でも、運動する価値はあるんだそうです。

ウォーキングが 一番いいのは知られていますが

わざわざ時間を作らなくても
お買い物の帰りに、チョット遠回りしてみる程度でもいいのだとか。

それなら、不精な私でもできます!

食事に気をつけなきゃ、運動しなきゃと気負わなくても
心がけるだけで できることは、いっぱいあるんですねぇ。


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